Kaip pagalvės veikia jūsų miegą
Pagalvių įtakos miego kokybei neįmanoma pervertinti, nes jos atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant patogumą, atramą ir tinkamą stuburo padėtį poilsio metu. Štai kaip pagalvės veikia jūsų miegą:
1. Komfortas: Pagalvės suteikia minkštą ir patogų paviršių galvai atremti, todėl po ilgos dienos galime atsipalaiduoti ir pailsėti. Patogi pagalvė padeda mums jaustis ramiau, todėl lengviau užmigti ir išbūti visą naktį.
2. Parama: Tinkama atrama yra labai svarbi norint išlaikyti stuburo padėtį ir išvengti kaklo ir pečių skausmo. Tinkama pagalvė turėtų palaikyti natūralų stuburo išlinkimą, suteikti tinkamą atramą galvai ir kaklui nepriklausomai nuo miego padėties. Neturėdami tinkamos atramos, galime patirti diskomfortą ir įtampą, dėl to gali atsirasti neramus miegas ir rytinis sustingimas.
3....