Dirbant savarankiškai – motyvacija gali tapti iššūkiu. Nėra vadovo, kuris primintų apie terminus, nėra komandos, kuri paskatintų veikti — viskas priklauso tik nuo jūsų. Kad išvengtumėte nuovargio, perdegimo ar užstrigimo – svarbu išmokti palaikyti vidinę motyvaciją.
Išsikelkite aiškius ir pasiekiamus tikslus
Neturint aiškių tikslų – lengva pasijusti pasimetusiam. Suskaidykite didelius projektus į mažus, aiškiai apibrėžtus etapus.
Pavyzdžiui, vietoj tikslo „Sukurti svetainę“ suformuluokite mažesnius veiksmus – „Sukurti pagrindinio puslapio dizainą“, „Parengti tekstus“, „Įdiegti svetainę“.
Kiekvienas užbaigtas žingsnis suteiks pasitenkinimą ir motyvuos judėti toliau. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie suskaido užduotis į mažesnius etapus, jaučia iki 30 % didesnį pasitenkinimą savo darbu.
Jeigu užsiimate individualia veikla – „Sąskaita123“ padės jums išlaikyti tvarką sąskaitose ir pajamų apskaitoje. Sistema automatiškai išsaugo visas išrašytas sąskaitas, todėl galėsite greitai pasitikrinti savo uždarbį ar pasiruošti metinei deklaracijai.
Sukurkite darbui tinkamą rutiną
Laisvė planuoti savo laiką gali būti privalumas, tačiau per didelė laisvė kartais lemia blaškymąsi. Nusistatykite aiškią dienos struktūrą.
- Pradėkite darbą tuo pačiu metu kasdien.
- Skirkite laiko pertraukoms, kad išvengtumėte perdegimo.
- Nustatykite darbo pabaigos laiką, kad išlaikytumėte balansą tarp darbo ir poilsio.
Pavyzdžiui, populiarus 52/17 metodas (52 min. darbo ir 17 min. poilsio) įrodytas kaip vienas efektyviausių produktyvumo metodų.
Raskite prasmę savo darbe
Motyvacija dažnai silpsta, kai darbas atrodo beprasmis. Priminkite sau, kodėl pasirinkote šią veiklą. Galbūt jūsų darbas padeda kitiems, suteikia kūrybinę laisvę ar leidžia siekti asmeninių tikslų.
Pavyzdžiui, dizaineris gali sau priminti, kad jo kuriami projektai padeda įmonėms pritraukti klientus, o tekstų kūrėjas — kad jo žodžiai įkvepia žmones veikti.
Apdovanokite save už pasiektus rezultatus
Net ir mažos pergalės vertos įvertinimo. Apdovanokite save už atliktą darbą — tai gali būti trumpa pertrauka, mėgstama kava ar laikas mėgstamai veiklai.
Pavyzdžiui, po savaitės produktyvaus darbo galite leisti sau anksti baigti dieną arba pasimėgauti mėgstamu filmu. Smulkūs malonumai stiprina motyvaciją ir kuria pozityvų požiūrį į darbą.
Palaikykite ryšį su bendraminčiais
Savarankiškai dirbantys specialistai dažnai jaučiasi izoliuoti. Prisijunkite prie bendraminčių bendruomenių, dalyvaukite renginiuose ar virtualiuose susitikimuose.
„Freelancer’s Hub“, „Co-working“ erdvės ar specializuotos Facebook grupės gali tapti puikia vieta bendrauti su kitais specialistais, pasisemti idėjų ar rasti palaikymą.
Rūpinkitės savo emocine ir fizine sveikata
Reguliari fizinė veikla, pakankamas miegas ir subalansuota mityba tiesiogiai veikia produktyvumą ir motyvaciją. Net trumpa 20 minučių treniruotė gali pakelti nuotaiką ir suteikti energijos visai dienai.
Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie sportuoja bent 3 kartus per savaitę, yra 27 % produktyvesni ir rečiau patiria perdegimą.
Išmokite pasakyti „ne“
Per didelis užduočių kiekis ar per daug klientų gali greitai išsekinti. Įvertinkite savo galimybes ir mokėkite atsisakyti darbų, kurie neatitinka jūsų tikslų ar per daug apkrauna.
Pavyzdžiui, jei klientas reikalauja skubaus darbo savaitgalį, įvertinkite, ar tai tikrai verta jūsų laiko ir pastangų.