Efektyvumas kasdienybėje: kaip keisti senus įpročius
Laikas yra ribotas išteklius, kurio nesugrąžinsime, todėl svarbu mokėti atsirinkti, kur jį investuojame. Kartais mes nesąmoningai įklimpstame į veiklas, kurių nauda menka arba abejotina. Štai penkios dažnai pasitaikančios neefektyvios veiklos, kurių verta vengti:
Klaidžiojimas socialiniuose tinkluose be tiksloSocialiniai tinklai sukurti taip, kad pritrauktų ir kuo ilgiau išlaikytų mūsų dėmesį. Nuolatinis naujienų juostos atnaujinimas, slinkimas per svetimų žmonių nuotraukas ar beprasmių memų stebėjimas ne tik švaisto mūsų laiką, bet ir gali sukelti nerimą dėl to, kas vadinama „FOMO“ (angl. fear of missing out). Dar blogiau, jeigu šis įprotis trukdo atlikti svarbiausias dienos užduotis.Ką daryti vietoj to? Nustatyk aiškius laiko intervalus, kada tikrinsi socialinius tinklus, o visą kitą...
